Pagar Alam,Humas
Rajin berolahraga bawa pengaruh positif untuk kecerdasan, ungkap guru Pendidkan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) MAN 1 Pagar Alam Azan Putra Pratama,S.Pd saat memberikan arahan kepada siswa kelas XI IPS.2.Pada Jum’at,(27/04)
Latihan olahraga yang dilakukan setiap hari dapat bermanfaat untuk kesehatan otak, sama seperti saat tubuh diuntungkan oleh aktivitas fisik, otak juga mendapat manfaat yang sama karena otak terdiri dari sel-sel dan jaringan.\”Kata Azan
Lanjutnya Jika kita tak berolahraga yang berarti tidak menggerakkan otot maka pasti akan mengendur.Hal ini sama dengan otak yang juga membutuhkan aktivitas fisik, banyak penelitian membuktikan olahraga dapat membantu meningkatkan kemampuan kognitif pada otak.” ujarnya.
Latihan fisik meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh bagian tubuh termasuk otak dan ketika otak menerima lebih banyak oksigen dan nutrisi, otak akan cenderung bekerja dengan baik.Tak hanya itu, beberapa studi menunjukkan area di otak yang mengatur ingatan akan aktif kembali saat rutin melakukan olahraga.
Dengan rutin melakukan olahraga, otak dan tubuh kita dapat lebih baik dalam menangani stres. Inilah salah satu manfaat olahraga untuk otak, serta baik untuk materi putih yang ada di otak. Materi putih membuat lingkungan ikatan saraf yang memainkan peran penting dalam transmisi sinyal otak,” tambahnya.
Bayu Pramono salah satu siswa kelas XI.IPS.2 mengaku banyak manfaat yang ia dapatkan dengan olahraga teratur. “Fikiran kita akan dapat melakukan tugas-tugas sekolah tertentu dengan mudah, konsentrasi akan lebih baik, sehingga dapat menghiraukan hal yang mengganggu konsentrasi baik dan merencanakan sesuatu menjadi lebih mudah serta tubuh menjadi sehat.”Kata Bayu.(Ic18js)